Description
Во время беременности ты:
- Укрепишь организм перед предстоящими нагрузками на все тело во время беременности и родов
- Научишься расслабляться, появится больше энергии, сил и эмоциональной стабильности
- Тело станет подтянутым, и будет набран оптимальный для тебя вес, после родов будет легко и комфортно прийти в дородовую форму
- Уменьшится токсикоз, головокружения и судороги
- Малыш будет развиваться правильно и получать больше кислорода и питательных веществ, благодаря йоге и практикам дыхания
- Узнаешь все техники для проживания легкой беременности и подготовки к комфортным и естественным родам, перестанешь их бояться
- Уменьшится дискомфорт и боль в спине, области таза, шеи, поясницы
- Научишься работать с мышцами тазового дна и поймёшь как родить без разрывов
- Обретешь уверенность в своих силах
БОНУСЫ
- МФР (снятие напряжения с мышц, фасций, суставов) для беременных
- Видео-лекции и аудио-подкасты по этапам родов
- Статьи и книги о приятной беременности и родах
- Чат-поддержка с Алисой, экспертами и единомышленницами
- Закрытый чат со всеми экспертами
- Рекомендации по питанию во время беременности, чтобы выйти из дефицитов