Третий триместр курса

9000 руб.

Категория:

Описание

Во время беременности ты:

  • Укрепишь организм перед предстоящими нагрузками на все тело во время беременности и родов
  • Научишься расслабляться, появится больше энергии, сил и эмоциональной стабильности
  • Тело станет подтянутым, и будет набран оптимальный для тебя вес, после родов будет легко и комфортно прийти в дородовую форму
  • Уменьшится токсикоз, головокружения и судороги
  • Малыш будет развиваться правильно и получать больше кислорода и питательных веществ, благодаря йоге и практикам дыхания
  • Узнаешь все техники для проживания легкой беременности и подготовки к комфортным и естественным родам, перестанешь их бояться
  • Уменьшится дискомфорт и боль в спине, области таза, шеи, поясницы
  • Научишься работать с мышцами тазового дна и поймёшь как родить без разрывов
  • Обретешь уверенность в своих силах
БОНУСЫ
  • МФР (снятие напряжения с мышц, фасций, суставов) для беременных
  • Видео-лекции и аудио-подкасты по этапам родов
  • Статьи и книги о приятной беременности и родах
  • Чат-поддержка с Алисой, экспертами и единомышленницами
  • Закрытый чат со всеми экспертами
  • Рекомендации по питанию во время беременности, чтобы выйти из дефицитов

Детали

Тариф

1 месяц занятий, 3 месяца занятий, 6 месяцев занятий, 12 месяцев занятий